Zapraszamy na zorganizowane zajęcia fitness w każdy poniedziałek i piątek godz. 18.00 – Body shape, ABT – zajęcia wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe w oparciu o ćwiczenia z ciężarem własnego ciała oraz taśm oporowych, godz. 19.00 – Zdrowy kręgosłup – zajęcia wzmacniające mięśnie głębokie oraz rozluźniające z wykorzystaniem elementów core oraz treningu powięziowego. Zajęcia prowadzi doświadczona…
Learn MoreTradycyjnie w ostatni weekend wakacji organizowaliśmy Memoriał W.Malaka. Tę imprezę można było nazwać prawdziwym starciem tytanów! Zawody rozpoczęliśmy podnosząc 130 kg w pierwszym podejściu do rwania i skonczyliśmy z obciążeniem 195 kg w podrzucie. Zwycięzcą turnieju został Piotr Kudłaszyk, drugie miejsce zajął Yarosław Viter i na trzecim miejscu stanął Daniel Goljasz. Na zawodach panował przyjazny…
Learn MoreZawalczyliśmy na cross mixed zone! Aż trzy pary reprezentujące nasz klub Sprawiliśmy dostojną konkurencję innym uczestnikom, pokazaliśmy że mimo pandemii potrafimy utrzymać dobrą formę fizyczną i podsyciliśmy apetyt na kolejne starty. Teraz jesteśmy głodni rywalizacji! Już w tę sobotę w Bydgoszczy na @battleofthemachines wystąpi @pawel.kaluza.1690, trenujący w grupie crossfitowej w naszym klubie. PS: nasi sztangiści…
Learn MoreW podnoszeniu ciężarów reprezentujemy się na porządnym poziomie. Natomiast w treningach przekrojowych typu Crosstraining mamy też niezły poziom. Już samo to, że wśród 16 par startujących znajdzie się aż 4 pary reprezentujące Crossbox Atleta świadczy o dość wysokim poziomie. Nasi trenerzy Michał Tomaszewski i Sasza Nabekalo dołożyli wszelkich starań, żeby zadbać o dobry poziom sprawności…
Learn MoreOd 4.01.2021 r. w MKS „Atleta” odbywały się zgrupowania sportowe w podnoszeniu ciężarów. Uczestnicy byli podzieleni na trzy grupy wiekowe: do lat 15, do lat 18, 20-23 lata. Na początku sezonu zawodnicy trenowali według ogólnego podstawowego planu treningowego. Plan ten obejmował rozwój siły mięśni pleców, nóg, ramion, zwiększenie elastyczności mięśni, szybkości oraz zwinności w ćwiczeniach…
Learn More