Rozszerzamy zajęcia Cross !

Uwaga coś nowego w naszym Klubie!

Obwodowy crosstraining pn i śr o 18:00; zaczynamy 7 grudnia w środę!

To będzie coś konkretnego! Nauczymy jak pracować z obciążeniem, dzięki czemu osiągniesz smukłą wyrzeźbioną sylwetkę oraz ponad przeciętną kondycję. Nasz obwód to przemyślany zestaw ćwiczeń, który nie tylko zadba harmonijnie o całe ciało ale też nauczy potrzebnych podstawowych nawyków ruchowych, które przydadzą się w opanowaniu coraz bardziej zaawansowanych ćwiczeń oporowych. Nie weźmiesz od razu sztangi w ręce. Hantle, kettle, gumy, liny, piłki lekarskie ciężar własnego ciała to jest nasz arsenał na początek. Pamiętaj że ciało nie rozróżnia źródła oporu, natomiast bardzo czuję w jaki sposób pokonujesz ten opór. Przyjdź i naucz się prawidłowych ruchów wielostawowych, wypracuj solidną kondycję i zrób za rok zdjęcie atletycznej wersji siebie

💪

Prowadzący Sasza Trener . Użyjemy sprzętu THORN FIT, dla uczestników treningów będą rabaty, a dla najbardziej wytrwałych niespodzianki! Do zobaczenia!