Od 4.01.2021 r. w MKS „Atleta” odbywały się zgrupowania sportowe w podnoszeniu ciężarów. Uczestnicy byli podzieleni na trzy grupy wiekowe: do lat 15, do lat 18, 20-23 lata. Na początku sezonu zawodnicy trenowali według ogólnego podstawowego planu treningowego. Plan ten obejmował rozwój siły mięśni pleców, nóg, ramion, zwiększenie elastyczności mięśni, szybkości oraz zwinności w ćwiczeniach…
Learn MoreTurniej o Burszynową Sztangę jest organizowany od lat. W tym roku to był już trzydziesty ósmy turniej z podnoszenia ciężarów w Nowym Dworze Gdańskim i jest to kultowa impreza sportowa, jak w naszym klubie „Memoriał W. Malaka”. Atleci naszego klubu wywalczyli trzecie miejsce drużynowe. Warto zaznaczyć, że wśród naszych reprezentantów debiutowała i stanęła na podium…
Learn MorePowiat Białogardzki wsparł Turniej w podnoszeniu ciężarów o puchar burmistrza Białogardu. Organizatorem imprezy, która odbyła się 21 listopada 2020, był białogardzki Atletyczny Klub Sportowy. To była już 48. edycja tej imprezy. AKS wywalczył 2 złote i 2 srebrne medale, a klub reprezentowało aż 12 ciężarowców. W hali sportowej AKS na BOSiRze rywalizowało 40 zawodników w…
Learn MoreW Gdańsku, w dniach 9-11.10. br. odbyły się 24. Mistrzostwa Polski Juniorek i 64. Juniorów do lat 20. Wśród kobiet najlepszą zawodniczką, podobnie jak rok wcześniej, została Wiktoria Wołk (Tarpan Mrocza) – 259,5 pkt a najlepszym zawodnikiem Kacper Urban (Budowlani Opole) – 371,67 pkt. W klasyfikacji klubowej zwyciężył klub WLKS Iganie Nowe – 84 pkt, a najlepszym województwem zostało…
Learn MoreXXV Memoriał Waldemara Malaka już za nami, lecz zachwyt w sercach widzów wciąż jeszcze pulsuje! Jesteśmy tego pewni! Widzieliśmy jak dużo ludzi się zebrało, żeby oglądać nasz turniej! Otóż 29 sierpnia 2020 roku w MKS Atleta odbył się wcześniej wspomniany turniej z dwuboju olimpijskiego. Atleci zmierzyli się w turnieju, żeby zawalczyć o puchar Polski oraz…
Learn MoreSerdecznie zapraszamy na 25. memoriał Waldemara Malaka, który odbędzie się 29 sierpnia w MKS Atleta. Czeka na Was widowiskowy turniej z podnoszenia ciężarów (dwubój olimpijski), wejście na wydarzenie darmowe. We invite You to the 25th Memorial of Waldemar Malak, which will be held on August 29 at MKS Atleta. A spectacular Olympic weightlifting tournament is…
Learn MoreKwarantanna trwa dalej, ale ograniczenia nabierają luźniejszej formy. Prawdopodobnie niedługo zostaną otwarte kluby fitness i można będzie pędzić na długo oczekiwany trening! Zadajmy sobie pytanie: czy warto? Jest taka szansa, że możemy się przyczynić do rozpętania tak zwanej “drugiej fali” rozpowszechnienia wirusa. Może warto jednak nie zrywać wszystkich łańcuchów naraz. Pamiętajmy, iż zagrożenie nie zniknie…
Learn MoreWitamy serdecznie! (ENG below) Nasz klub jest wciąż nieczynny. To potrwa do odwołania zaistniałej sytuacji. Jest dla nas bardzo ważne, abyście nie stracili formy fizycznej. Z tego względu na naszej stronie FB są publikowane treningi bez użycia sprzętu trzy razy w tygodniu. Od dzisiaj wprowadzamy możliwość wynajmu sprzętu sportowego! Umów się już dzisiaj! Wall ball…
Learn MoreMamy teraz ciężki okres czasu. Natomiast jest jedna dobra wiadomość — nasze społeczeństwo jest bardzo odpowiedzialne, przynajmniej większa jego część. Mamy nadzieję, że również jesteście dumni z tego, że Polska zareagowała na harcujący wirus z niemal błyskawiczną organizacją zasobów, które pozwalają zmniejszyć rozpowszechnienie koronawirusa. Zareagowaliśmy niemal najszybciej w Europie! Mamy jednak dwie strony medalu. Izolując…
Learn MoreIntensywny trening wywiera silny wpływ na układ odpornościowy organizmu profesjonalnych sportowców i osób, które angażują się w trening siłowy na poziomie amatorskim i zawodowym. Ciężka aktywność fizyczna powoduje zmiany immunologiczne, podobne do obserwowanych przy urazach, oparzeniach, a nawet interwencjach chirurgicznych. Najczęstszym rodzajem choroby, na którą cierpią sportowcy, są choroby górnych dróg oddechowych: przeziębienie i grypa.…
Learn More